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柚子一种好吃的水果,非常值得看的一篇文章

发布时间:2019-04-02 浏览人次:15617次

       吃柚子有什么好处

        柚子的味道有些甘,也有些甜,它有很多的功效哦,可以止咳平喘,还可以解酒等等。

       一般人都可以食用,患胃病、消化不良者,慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者,心脑肾病患者尤其适合吃柚子。

        1、有利于心脑血管病及肾脏

       “柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)最佳的食疗水果,采取超常规的政策举措,加快推动农业全面升级、农村全面进步、农民全面发展。

        2、降低血液中的胆固醇

       柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)最佳的食疗水果。

        3、降低低密度脂蛋白

       柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。

        4、增强体质

       柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

        5、降低血糖

       新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖

        6、健胃、润肺

       它的功效有很多,它具备它健胃、利便等等的功能,可以对败血病等有良好的辅助治疗很有效。

        7、预防中风

       由于柚子含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

        8、减肥

       早上——以高蛋白高营养为主,推荐牛奶1杯+面点1份,多加1/3个柚子;

       中午饭前——饭后食用1/3个柚子;晚上同中午。

       要保证每天有一个左右柚子的摄入量,减肥期间,不要过度节食,而影响身体的基本新陈代谢。

       如果你是寒性体质,每日柚子的摄入量可适当减少。

        9、补血健脾

       柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

        10、除痰止渴

       能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。